ווי וועגן די ווירקונג פון דרינענדיק ראָוערז אויף רידוסינג פעט

די דרינענדיק ראָוער איז אַ טויגיקייט מיטל דיזיינד צו געניטונג עטלעכע מאַסאַלז פון דעם מענטש גוף, ספּעציעל די מאַסאַלז פון די געווער, צוריק און בויך, וואָס קענען יפעקטיוולי רעדוצירן די וידעפדיק פעט פון די בויך, צוריק און געווער, אַזוי צו דערגרייכן דעם ציל פון וואָג אָנווער און באָדיבוילדינג. די דרינענדיק ראָוער האט בכלל זעקס אָפּעראַציע מעטהאָדס: שלאָס באַוועגונג, זיצן- אַרויף, ראָוינג, קאַסטן יקספּאַנשאַן, בויך מוסקל פאַרלענגערונג און אָרעם באַוועגונג. פאַרשידענע טייפּס פון ראָווינג האָבן פאַרשידענע טראָפּ אויף מוסקל געניטונג, אַזוי איר זאָל קלייַבן לויט דיין אייגענע סיטואַציע.