![וואָס מענטשן זענען נישט פּאַסיק פֿאַר טרעדמיל]()
25Julוואָס מענטשן זענען נישט פּאַסיק פֿאַר טרעדמילפֿאַר פּאַטיענץ מיט האַרץ קרענק, ווייַל די גיכקייַט פון די טרעדמיל איז שווער צו קאָנטראָלירן און די מאַסע אויף די האַרץ איז לעפיערעך גרויס, עס איז ...
view more![דו זאלסט נישט דזשאַג אויף די טרעדמיל מיט גיין גיכקייַט]()
24Julדו זאלסט נישט דזשאַג אויף די טרעדמיל מיט גיין גיכקייַטווען פליסנדיק אויף די טרעדמיל, אויב עס איז גיין גיכקייַט, נוצן גיין געניטונג. געדענקט נישט צו דזשאַג אין דעם צייַט, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו...
view more![גלייַך נוצן די שיפּוע אַדזשאַסטמאַנט פונקציע אויף די טרעדמיל]()
23Julגלייַך נוצן די שיפּוע אַדזשאַסטמאַנט פונקציע אויף די טרעדמילכּמעט אַלע טרעדמיל האָבן אַ שיפּוע אַדזשאַסטמאַנט פֿונקציע, וואָס מוסיף נייַ שפּאַס צו די יוזערז פליסנדיק אויף טרעדמיל. אָבער, פילע ראַנערז גלויבן ...
view more![עטלעכע יסודות פון סעלעקטינג טרעדמיל]()
22Julעטלעכע יסודות פון סעלעקטינג טרעדמילפֿאַר פּראָסט באָדיבוילדערס, אפילו רובֿ קאָוטשיז, ווען ניצן די טרעדמיל, זיי קענען בלויז נוצן 70% פון די פאַנגקשאַנז פון דעם פּינטלעכקייַט קיילע, או...
view more![קלאַסאַפאַקיישאַן פון טרעדמיל]()
21Julקלאַסאַפאַקיישאַן פון טרעדמילדי מעטשאַניקאַל טרעדמיל איז געטריבן דורך די רייַבונג צווישן די לויפער ס פֿיס און די פליסנדיק גאַרטל. אין קורץ, די עלעקטריק טרעדמיל איז געטריבן דורך...
view more![ווי צו נוצן די טרעדמיל ריכטיק?]()
20Julווי צו נוצן די טרעדמיל ריכטיק?Xiao Bian ווייסט אַז עס זענען פילע וועגן צו געניטונג, און די וועג אָפט געניצט איז פליסנדיק. פילע מענטשן וועלן גיין צו די ספּאָרטזאַל אָדער אפילו הא...
view more![ווי צו ריין די פליסנדיק גאַרטל פון טרעדמיל]()
19Julווי צו ריין די פליסנדיק גאַרטל פון טרעדמילערשטער, ווישן די פליסנדיק רימען מיט אַ פייַכט שטאָף. רעכט צו דער געוועב פון די אָפּעראַציע, עס וועט ינעוואַטאַבלי זיין שמוץ צווישן די גאַפּס.
view more![ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די נוצן פון דרינענדיק ראָוער!]()
18Julופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די נוצן פון דרינענדיק ראָוער!אין די טריינינג ויסריכט, דרינענדיק ראָוער איז אַ זייער גוט מיטל. איך פעסט גלויבן אַז עטלעכע מענטשן אָדער וויסן עס געזונט, און עס זענען פילע בענעפיץ...
view more![טוט די דרינענדיק ראָוער אַרבעט אויף דיין אַבס]()
17Julטוט די דרינענדיק ראָוער אַרבעט אויף דיין אַבסמענטשן וואס ווילן צו געניטונג זייער אַבדאָמינאַל מאַסאַלז אָפט טאָן עקסערסייזיז אַזאַ ווי טאַמי קערלינג און פאַרקערט טאַמי קערלינג. עס זענען נישט פ...
view more![ווי צו נוצן די דרינענדיק ראָווער]()
16Julווי צו נוצן די דרינענדיק ראָווערדרינענדיק ראָוער איז אויך גערופן דרינענדיק ראָוער. עס איז אַ טויגיקייט ויסריכט דיזיינד צו סימולירן און סימולירן ים ראָווינג. איידער איר נוצן די דרי...
view more![די פליסנדיק גאַרטל פון פּראָסט הויזגעזינד עלעקטריק טרעדמיל איז אַדזשאַסטיד פֿ...]()
15Julדי פליסנדיק גאַרטל פון פּראָסט הויזגעזינד עלעקטריק טרעדמיל איז אַדזשאַסטיד פֿ...אַלע טרעדמיל דאַרפֿן צו סטרויערן די פליסנדיק גאַרטל איידער איר פאַרלאָזן די פאַבריק און נאָך ייַנמאָנטירונג, אָבער עס קען נאָך זיין רויק נאָך אַ צי...
view more![פּראָסט זינען פון זיכער נוצן פון הויזגעזינד עלעקטריק טרעדמיל]()
14Julפּראָסט זינען פון זיכער נוצן פון הויזגעזינד עלעקטריק טרעדמילמאַכט אויף די טרעדמיל בלויז נאָך באַשטעטיקן אַז די טרעדמיל איז אינסטאַלירן גאָר לויט די ינסטאַלירונג אינסטרוקציעס. זיין אָפּגעהיט ניט צו פאַרשפּאַר...
view more
